par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
L’exercice physique joue un rôle crucial dans la santé mentale des personnes âgées. Des recherches scientifiques ont établi que l’activité physique régulière réduit significativement les risques de troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La méditation est une pratique millénaire qui connaît un regain d’intérêt dans la société contemporaine en raison de ses effets bénéfiques avérés sur la santé mentale et physique. Pour la population senior, la méditation présente des avantages particuliers,...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La mémoire est une fonction cognitive fondamentale du cerveau humain. Elle permet l’encodage, le stockage et la récupération d’informations. On distingue plusieurs types de mémoire, notamment la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. La mémoire...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
Les jeux de mémoire sont des exercices cognitifs conçus pour stimuler et entraîner les fonctions cérébrales. Ils visent à améliorer la capacité de mémorisation, la concentration, la réflexion et la vitesse de traitement de l’information. Ces activités se...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
Le vieillissement est un processus biologique naturel qui s’accompagne de modifications physiologiques progressives. Ces changements peuvent augmenter la susceptibilité à certaines pathologies, communément appelées maladies liées à l’âge. Parmi celles-ci,...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La pratique régulière de la gymnastique douce offre de nombreux avantages pour la santé physique. Cette activité permet un renforcement musculaire progressif, améliorant la posture et réduisant les risques de douleurs musculo-squelettiques. Les exercices de...
