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par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
Une alimentation équilibrée est fondamentale pour la santé optimale. Elle comprend une diversité d’aliments issus de tous les groupes alimentaires : fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres et produits laitiers à faible teneur en matières grasses....
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
L’activité physique est cruciale pour la santé et le bien-être des personnes âgées en fauteuil roulant. Des études scientifiques démontrent que l’exercice régulier adapté présente de nombreux avantages pour cette population : 1. Maintien de la masse...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La pratique de la gymnastique douce en groupe présente de multiples avantages pour la santé physique et mentale. Cette activité permet un renforcement musculaire progressif, adapté à tous les niveaux de condition physique, particulièrement bénéfique pour les personnes...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La gymnastique douce est une forme d’activité physique modérée qui vise à améliorer la condition physique générale sans solliciter excessivement les articulations. Elle se caractérise par des mouvements lents, contrôlés et fluides, souvent synchronisés avec la...
