par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
Les relations sociales sont un facteur déterminant pour la santé et le bien-être des personnes âgées. Des études scientifiques ont démontré que le maintien d’un réseau social actif est associé à une meilleure qualité de vie chez les seniors. Les interactions...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La relaxation est une pratique scientifiquement reconnue pour ses effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Les techniques de relaxation sont des méthodes structurées visant à réduire le stress, à diminuer l’activité du système nerveux sympathique et à...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
L’exercice physique joue un rôle crucial dans la santé mentale des personnes âgées. Des recherches scientifiques ont établi que l’activité physique régulière réduit significativement les risques de troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La méditation est une pratique millénaire qui connaît un regain d’intérêt dans la société contemporaine en raison de ses effets bénéfiques avérés sur la santé mentale et physique. Pour la population senior, la méditation présente des avantages particuliers,...
par admin | Oct 9, 2024 | Conseils
La mémoire est une fonction cognitive fondamentale du cerveau humain. Elle permet l’encodage, le stockage et la récupération d’informations. On distingue plusieurs types de mémoire, notamment la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. La mémoire...
